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04
2017
Yo hago NADA
Es una práctica habitual que cada cierto tiempo salga algún deporte o método de entrenamiento que se ponga de moda para “vendernos” los súper beneficios de la última tendencia. Desde la moda del culturismo en los años 80...
Blog
07
04
2017
Paleo, Dukan, productos orgánicos, grasa abdominal, asma…
Esta semana tenemos una nueva sesión de preguntas (aquí puedes dejar la tuya). Respondo lo siguiente: Dieta Paleolítica ¿qué tiene de marketing y qué opino sobre su futuro? Postres Paleo Dieta Dukan Alimentos orgánicos ¿...
07
04
2017
Mejora tu equilibrio: más rendimiento y menos lesiones
Todo movimiento requiere equilibrio. Necesitas estabilidad para caminar, correr, saltar o incluso mantenerte de pie. Para muchos, el equilibrio es nuestro sexto sentido (detalle). El entorno actual, incluyendo la forma e...
07
04
2017
Cómo hidratarse durante una carrera?
Mantener una óptima y correcta hidratación es incuestionable si practicamos alguna actividad deportiva de cierta intensidad. Pero tal vez cobre mucha más relevancia si esta actividad va a ser de larga duración, tal como...